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• おはなしヨーガ

  最近、おはなしヨーガに新しくご参加頂く方がちらほら。 私は、身体を動かすヨガ（アーサナ）と同じぐらい、心のヨガも大切だと思ってます。 なぜなら、心が動いて、言葉…

  03. 14. 2024

  • ヨガ哲学講座
• 〜筋肉と筋膜の基礎知識〜Triggerpoint筋膜リリースツールの効果的で正しい使い方＜応用編＞

  前回基礎編で大好評の筋膜リリース講座の応用編をしていただくことになりました！ 応用編講で期待できること 📍基礎編よりも更なる柔軟性・可動域のアップを実感できる📍…

  01. 18. 2024

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• 猫背・反り腰さん必見！正しい立ち方講座～上半身編～猫背・反り腰さん必見！

  姿勢が気になっている方って多いですよね！そのはずなのに・・・ 何が正しいかを知らない方もめちゃくちゃ多い！！まずは、「何が理想的な姿勢なのか、知らないと始まりま…

  01. 04. 2024

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• 🐉あけましておめでとうございます。🐉

  昨年中は、大変お世話になり、ありがとうございました。 たくさんの方との出会いがあって、共に過ごした時間があって、毎日楽しくてたまりませんでした❤️本当に本当にあ…

  01. 03. 2024

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• FeetUp Yoga®︎ 基礎class

  Yukariはシヴァナンダヨガの時に、使ってますね🎵 頭を床につけて行うヘッドスタンドは、首が怖くて出来ないけど、FeetUpなら首も怖くないし、安定するから挑…

  09. 24. 2023

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• 紅葉もみじYOGA

  秋に中地の陸上競技場にお邪魔します＾＾ 中学生時代、最高！！って感じた場所でもあり、また、挫折を味わった場所✨全く違うフィールドで、また足を踏み入れさせていただ…

  09. 20. 2023

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• 筋肉と筋膜の基礎知識【Triggerpoint筋膜リリースツールの効果的で正しい使い方講座】基礎編　vol.2

  前回大好評だったこの講座、またしていただくことにしました＾＾フォームローラーの話をしたら、私、前から家でやってるから、大丈夫！とおっしゃられる方が一定数いらっし…

  09. 20. 2023

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• O脚やX脚気味の方必見！正しい立ち方講座〜足・骨盤編〜

  私たち、保育園？幼稚園？小学校から中学・高校とず〜っとやって来た「気をつけ」 私の記憶だとクラス前後にやっていた気がします。ということは、10何年かもの間平日は…

  09. 12. 2023

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