Blog ブログ

• 筋肉と筋膜の基礎知識【Triggerpoint筋膜リリースツールの効果的で正しい使い方講座】基礎編

  コロナ前にFeetUp講座でお世話になったAyumi先生、私は、以前から筋膜リリースに興味があったのですが、ただコロコロ転がすだけなんだったら、わざわざ講義受け…

  05. 17. 2023

  • お知らせ
  • ワークショップ
• 毎年恒例シータマWS 2023

  毎年恒例のシータマWS、今年は月・祝で行います！ 昨年までは、コロナのこともあり、「おうち」で個人できることについて、何かためになる話をしてほしいな〜というリク…

  05. 06. 2023

  • ワークショップ
• すべては❝ coming & going❞

  すべては、来ては去るもの わっはっは！と笑うスワミジがクラスの中で、何度も伝えてくれたこと。この世界のありとあらゆるものは、Coming &goingな…

  05. 02. 2023

  • ダイアリー
• ＼自信を持って触れるようになる／アジャスト講座

  アジャストとは、adjust調節する、適応する、順応するという意味で、 アーサナポーズを深めたり修正するために行うこと。 声かけ、プロップスを使ったり、参加者の…

  04. 12. 2023

  • お知らせ
  • ワークショップ
• ヨーガって何？①

  ヨガを始めてから、インストラクターになってからもず〜っと考えてきたことかもしれない。 ポーズをとることもヨガ瞑想をすることもヨガ でも、それだけがヨガじゃない。…

  03. 21. 2023

  • ダイアリー
• 早朝桜YOGA

  春に、また陸上競技場にお邪魔することになりました💛 中学生時代、最高！！って感じた場所でもあり、また、挫折を味わった場所✨全く違うフィールドで、また足を踏み入れ…

  03. 04. 2023

  • お知らせ
• 生き方としてのヨーガを学ぶ『ヨーガのおはなし』

  ✨ヨーガとは人生・生き方そのもの✨そう言われても、ピンとこない人も少なくないはず。 この講座は、マットの上のヨーガを「生き方としてのヨーガ」に変える講座です。 …

  01. 20. 2023

  • ヨガ哲学講座
• あけましておめでとうございます

  昨年中は大変お世話になりました。継続してお越しくださった方も、回数が少なくても時間を見つけて通ってくださった方も、通えなくても、気にかけてくださった方も、本当に…

  01. 03. 2023

  • お知らせ