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暮らし方を考える「アーユルヴェーダ基礎講座」
地元の生徒さんから、やってほしい〜とのお声をいただき、アーユルヴェーダ基礎講座を始めます^^きっと、皆様の生活の仕方がどんどん変わってゆき、気づけば、身体だけで…08. 26. 2022 -
恐怖に打ち勝つ! KING OF ASANAにトライしてみよう!
アーサナの王とも言われる、頭で立つポーズ。サンスクリット語では、「シールシャアーサナ」と言います。シヴァーナーンダヨーガを行う際にも、頭頂の刺激のために使われる…06. 23. 2022 -
シヴァーナンダヨーガの魅力とは?
私が愛してやまない、シヴァーナンダヨーガ!名前だけでは、ピンと来ない方も多いと思います。なればこそ!こんな特徴と素敵な魅力があるねんで!を綴ってみました。ぜひご…05. 06. 2022