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• FeetUp Yoga®︎ 基礎class

  Yukariはシヴァナンダヨガの時に、使ってますね🎵 頭を床につけて行うヘッドスタンドは、首が怖くて出来ないけど、FeetUpなら首も怖くないし、安定するから挑…

  09. 24. 2023

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• 紅葉もみじYOGA

  秋に中地の陸上競技場にお邪魔します＾＾ 中学生時代、最高！！って感じた場所でもあり、また、挫折を味わった場所✨全く違うフィールドで、また足を踏み入れさせていただ…

  09. 20. 2023

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• 筋肉と筋膜の基礎知識【Triggerpoint筋膜リリースツールの効果的で正しい使い方講座】基礎編　vol.2

  前回大好評だったこの講座、またしていただくことにしました＾＾フォームローラーの話をしたら、私、前から家でやってるから、大丈夫！とおっしゃられる方が一定数いらっし…

  09. 20. 2023

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• O脚やX脚気味の方必見！正しい立ち方講座〜足・骨盤編〜

  私たち、保育園？幼稚園？小学校から中学・高校とず〜っとやって来た「気をつけ」 私の記憶だとクラス前後にやっていた気がします。ということは、10何年かもの間平日は…

  09. 12. 2023

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• \ ヴェーダーンタ入門書 /📗サーダナパンチャカン📗7/6スタート！

  出会いというのは、ひょんな事からやってきます。 私が『ヴェーダーンタ』を学ぶきっかけになったのは、初めてのインドでアーユルヴェーダを習っているときでした。 当時…

  05. 30. 2023

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• 筋肉と筋膜の基礎知識【Triggerpoint筋膜リリースツールの効果的で正しい使い方講座】基礎編

  コロナ前にFeetUp講座でお世話になったAyumi先生、私は、以前から筋膜リリースに興味があったのですが、ただコロコロ転がすだけなんだったら、わざわざ講義受け…

  05. 17. 2023

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• 毎年恒例シータマWS 2023

  毎年恒例のシータマWS、今年は月・祝で行います！ 昨年までは、コロナのこともあり、「おうち」で個人できることについて、何かためになる話をしてほしいな〜というリク…

  05. 06. 2023

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• すべては❝ coming & going❞

  すべては、来ては去るもの わっはっは！と笑うスワミジがクラスの中で、何度も伝えてくれたこと。この世界のありとあらゆるものは、Coming &goingな…

  05. 02. 2023

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