Ayurveda アーユルヴェーダ講座

Lessons info 各講座の紹介

1. ❶ 暮らし方を考える「アーユルヴェーダ基礎講座」

   ”かんたん”体に良いこと実践講座です。
   例えば、お白湯・舌磨きなど日々の生活を少し変えるだけでも、消化力・お肌の調子に変化があるかも！？
   アーユルヴェーダ生活で、あなた本来のカラダの力を輝かせ、自然治癒力アップしてみませんか？

   この講座の詳細をみる

   ❶ 暮らし方を考える「アーユルヴェーダ基礎講座」

   皆さまの生活に少しでも取り入れてもらい、ココロもカラダも、よりサトヴィック（純粋）になっていただけたらと思います。
   アーユルヴェーダはインドの伝承医学。
   インドに行くと、熟練したアーユルヴェーダのドクターが患者さんの体格・話し方・声質・歩き方・舌・目など全身を診て、その人が本来持っている体質、患者さんの主訴の原因を探り、治療をすすめています。
   現在、日本でも予防医学としての評価が高まり、テレビなどでも取り上げられています。
   私はドクターではないので治療をすることはできませんが、インドで脈々と語り継がれてきた、健康を維持するための知恵を皆様にお伝えできればと思っています。
   本来の体質を探り、その体質にあった生活の仕方・おすすめの食べ物・スパイス・養生法などをお伝えします。
   生まれ持った体質にあった生活は、あなた本来の性質をさらに輝かせてゆくことでしょう。
   私が現地で学んできたことも絡めて講座をすすめてゆきます。アーユルヴェーダの世界に、ちょっぴり足を踏み入れてみませんか？

   この講座で学べること

   ・アーユルヴェーダの体質チェック
   ・ヨガとアーユルヴェーダの関係
   ・一日の過ごし方
   ・ハーブやスパイスの取り入れ方
   ・食べ物とドーシャ（体に与える影響）との関係性
   ・体質に合わせた食事
   ・簡単養生法
   ・セルフマッサージ

   こんな人におすすめ

   ・ご自身の体や心のことを客観的に見てみたい
   ・ご自身や家族、パートナーの健康管理がしたい
   ・日々の生活を見直したい

   会場

   お申し込みボタンよりご確認ください。

   カリキュラム

   21時間

   講師

   YUKARI

   参加費

   42,000円

   備考

   ちょこっとスパイス＆ハーブ代込み

   閉じる この講座に申し込む

2. ❷ インドリトリート

   不定期でインド現地でのアーユルヴェーダリトリートを行なっています。ドクターとの個別コンサルテーションを受けたり、約１週間、どっぷりアーユルヴェーダを取り入れた生活を体験できます。帰国後、参加者さんの生活の仕方に大きな変化が起こっています。生活習慣を変えるために「まずは体験！！そして暮らし方を根本から変えたい！！」を叶えるリトリートです。

   過去のインドリトリートを知る