あなたの輝きと出会う
古民家ヨガスタジオ

Philosophy ヨガ哲学講座

ヨガとは人生そのもの。YOGA FARMのヨガ哲学は、「本当はわかっているけれど、必要のないことを考えてしまう」にとらわれない、シンプルな考え方を育んでゆきます。そして、私に落ち着きと安らぎを取り戻させてくれます。

さらに「人が本来求めているもの」＝「幸せ・自由」について学びます。マントラ・ヴェーダーンタ哲学・サンスクリット語の学びは、自分に対する「私はまだ不充分」という結論を落とし「あなた自身を認める」手助けをしてくれます。

「あなた」を認める学びは、ヨガをしているから必要というものではなく、日常生活で立ちはだかる大きな壁を乗り越えるために、万人に役立つ学びです。

My philosophy 大切にしていること

YOGA FARMでは、自己受容のために、スワディヤーヤ（自己を知るための学習）とその継続を大切にしています。学びを深めてほしいから、一度申し込んだ講座は、無料で繰り返し受講が可能です。

ヴェーダ聖典をもとに、自己に関する教えを①聴くこと、②聴いたことを熟考すること、疑問を解消すること③実践することで体得してゆきます。この繰り返しが、あなたの中に「くつろぎ」をもたらすことになるでしょう。

さらに、継続のために大切にしていることがあります。それは、コミュニケーションです。LINEやSNSなどで、生徒さんからの質問を随時受け付けています。また、いただいた質問や感想はClassroomや講座内でシェアをすることもあります。

YOGA FARMが、皆様にとって、安心して心地よく学べる場になれば嬉しいです。

Menu 講座の種類と受け方

おすすめの受講方法

オンライン講座とビデオ講座があります。ご自分のライフスタイルに合わせてご参加ください。
どこから始めるかは、「興味のあるところから」ですが、大きく分けて以下の２パターンから、学習順を考えてみましょう。 A：マントラを唱えてあなた自身や周りを癒したい
①→②→⑤→③→④→Bへ B：ヨーガの考え方を学んで、もっと私らしく過ごしたい
⑤→⑥→（できれば、①→②→③→④）→⑦→⑧ この学びは一生もの。ゆっくりとした歩みでも、毎日伝統の教えに触れることで、自分自身にくつろぐあなたになってゆくことでしょう。

講座の種類

※ボタンをタップすると各講座の紹介に移動します。

Lessons info 各講座の紹介

  1. ❶ 一から学ぶ、はじめてのマントラ

    マントラの響きが好きで、自分で唱えられるようになりたい方におすすめ！
    発音の仕方から、メロディーまで基本から学べます。マントラを日常生活やクラスで唱えて、心の落ち着きを得ませんか？

  2. ❷ かんたん！サンスクリット語の読み書き

    サンスクリット語は、世界で一番難しい言語と言われることもありますが、それは大きな誤解！！
    読み書きは、ひらがなに似てるので慣れれば簡単！！小学校１年生になって、ひらがなを一から覚えるつもりで楽しく読み書きを始めましょう＾＾

  3. ❸ マントラの意味を文法から理解する「サンスクリット語文法」

    ようこそ、楽しきマニアックな世界へ！
    読み書きを知り、サンスクリット語が算数のように感じた方も多かったでしょう。本講座ではシステム化された文法に挑戦！文法ルールの習得は、この世界のダルマ（秩序・法則）に触れる良い機会です。言語から頭をすっきりと整理してみませんか？

  4. ❹ そろそろチャレンジ！ギーターチャンティング

    はじめてのマントラにも慣れたし、長めのマントラに挑戦したい方におすすめ！
    熟考・瞑想をするための「言葉」としてもおすすめです。

  5. ❺ 理想と現実の差を埋めて、シンプルな自分になる「ヨーガのおはなし」

    考えたってしょうがないことは分かってるけれど、考えてしまう。
    そんなマインドの暴走を自分でコントロールできたら、なんてラッキーなんでしょう？
    ヨーガの教えをもとに、考え方・方法をお伝えします。
    あとは、日常生活で実践するのみ！他の受講生と一緒に、高めてゆきましょう！

  6. ❻ 聖典を学ぶ前に聞いてほしい「タットヴァボータ」

    ヴェーダ聖典を学ぶ前に、聖典の全体像を知るのに適した講座です。「私の本質と世界の本質が一つ」であることは説明しましたがその教えを腑に落としてゆくための講座。クラス中はどっしりと座って、自分自身に落ち着いてゆきましょう。

  7. ❼ 実践的な教えを学ぶ「ヨーガスートラ」

    ヨーガインストラクターなら知っている、ヨーガの経典「ヨーガスートラ」。2章には現代の私たちでも取り組める実践的な方法が記されています。ぜひともみなさんに触れてほしい経典です。

  8. ❽ ヨガの聖典「バガヴァッドギーター」のあらすじ

    ギーターは長くて、いきなり取り組むのはちょっと大変。
    ギーターを勉強する前に、まずギーターに至ったあらすじ・ギーターの全体像を知り、ゴールを見据えた学び方をしてゆきましょう＾＾

  9. ❾ のんびりディスカッションしながら進む「ギーター勉強会」

    もっと、ヨーガを深めたい！ギーターが言わんとしていることを、自分の言葉で話してみませんか？「ディスカッション方式」で進める勉強会です。
    スワミダヤーナンダジの講和本をもとに、バガヴァッドギーターの詩を読み、参加者の皆さんでワイワイディスカッションします。

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