人生思い通りにいかないな・・・😢
なんで、あの人は、あんな反応をするの💢⁉️
なんで、私は、こう考えちゃうんだろう😭

そんな風に思ったことありませんか？

もっと、快適に過ごしていきたい‼️
もっと、私は、私を好きになりたい✨
もっと、上手に社会と関われたらいいのに・・・

そのための、いろんな方法、考え方を
ヨガ哲学やアーユルヴェーダの知識をお借りして
書いています✨

なんだか知らない言葉が出てきて難しそう！
と思われるかも知れませんが、
２つともおばあちゃんの知恵袋的な、
昔から伝わってきた、とっても素晴らしい知恵なんです。

皆様の心のサポートやケアに‼️
心強い「お守り」として
お役立てください✨

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ヨーガの教え（ヨーガの八支則）の中に、
サッテャ（嘘をつかない・正直であること）という教えがある。

では、、、
なんで嘘をついてはいけないんでしょう？🧐

これは、「ヨーガの教え」だからという答えでは語り尽くせない、
人として、子供の頃から教えられてきた、大切なことのはずです。

嘘をついた時、バレなければ良いや。
と思ったりもしますが、
それ以上に、
嘘をついたことを知っている自分がいます。

正直であることは、
自分への信頼を保ったり、上げるためです。

逆に、嘘をつくと、
自分への信頼はどんどん落ちていきます。
まるで、自分を傷つけてしまったみたいに。

そんなことないよ！と思うかも知れません。
でも、あなたは、嘘をつく人を、親友にできますか？
あなたが、心許せる人、信頼できる人だからこそ、
いつの間にか親友になっています。

たとえ、親友がいたとして、
あなたのことを信頼・尊敬してくれることは、
とても嬉しいことですが、

あなたが、あなたを信頼しなければ、
あなた自身には、何も響かないのです。

あなたが、あなたを信頼するとき、
それは自信となります。
「私自身には、価値がある」
ときちんと自分を見ることができています。
（決して、自惚れたり、誇大評価するという意味ではありません。）

自分への信頼・自信は、
あなたが何か決断に迫られたとき、
あなたが行動するとき、
大きな力となって、あなたを後押ししてくれます。
あなたが、やりたいと思っていること・やるべきだと思っていることを
実現するための大きな力となります。

ヨーガの聖典の一つ、「バガヴァッド・ギーター」の詩の中で、
自分自身が自分の友人になることもできれば、
敵になることもある。
という詩があります。

正直であることは、
自分を高めたり、親友であり続けるために必要なことなのです。

とはいえ、私は、時々、
考えがまとまってない中、話をして、
しばらく経って考えがまとまってから
同じ内容を話してみると、
全然違ったものになり、
嘘をついたようになってしまったり、

誤魔化したりすることがあったりします。

ここは、私の成長ポイントだな〜と。
敵として対立することではなく、
やさしく寄り添って、ちょっとずつちょっとずつ。
何が整理できていないのか？
なぜそんな反応をしてしまうのか？

考えてみると良いかも知れません❤️

自分が一番自分を信頼できる人になるために、
自分こそが、自分のくつろぎの場であるために、
ヨーガの教えはあります❤️