Blog ブログ [お知らせ]

FeetUp Yoga®︎ 基礎class

Yukariはシヴァナンダヨガの時に、使ってますね🎵 頭を床につけて行うヘッドスタンドは、首が怖くて出来ないけど、FeetUpなら首も怖くないし、安定するから挑…

09. 24. 2023

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ワークショップ
筋肉と筋膜の基礎知識【Triggerpoint筋膜リリースツールの効果的で正しい使い方講座】基礎編　vol.2

前回大好評だったこの講座、またしていただくことにしました＾＾フォームローラーの話をしたら、私、前から家でやってるから、大丈夫！とおっしゃられる方が一定数いらっし…

09. 20. 2023

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ワークショップ
O脚やX脚気味の方必見！正しい立ち方講座〜足・骨盤編〜

私たち、保育園？幼稚園？小学校から中学・高校とず〜っとやって来た「気をつけ」私の記憶だとクラス前後にやっていた気がします。ということは、10何年かもの間平日は…

09. 12. 2023

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ワークショップ
筋肉と筋膜の基礎知識【Triggerpoint筋膜リリースツールの効果的で正しい使い方講座】基礎編

コロナ前にFeetUp講座でお世話になったAyumi先生、私は、以前から筋膜リリースに興味があったのですが、ただコロコロ転がすだけなんだったら、わざわざ講義受け…

05. 17. 2023

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ワークショップ
毎年恒例シータマWS 2023

毎年恒例のシータマWS、今年は月・祝で行います！昨年までは、コロナのこともあり、「おうち」で個人できることについて、何かためになる話をしてほしいな〜というリク…

05. 06. 2023

ワークショップ
＼自信を持って触れるようになる／アジャスト講座

アジャストとは、adjust調節する、適応する、順応するという意味で、アーサナポーズを深めたり修正するために行うこと。声かけ、プロップスを使ったり、参加者の…

04. 12. 2023

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ワークショップ
姫路の陸上競技場でヨガ

ご縁があって、私にとって、思い出深い場所、姫路の陸上競技場でヨガクラスをさせていただくことになりました。小学生の時には、年に１回の陸上競技大会に参加させていた…

09. 23. 2022

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ワークショップ
稲刈りやりたい人この指と〜まれ！

稲が無事出穂したよ〜♪出穂と書いて「しゅっすい」と読みまする。穂がでてきたことを言うよ。今年もたくさんの方が来てくださり田植えをしましたが、皆様のおかげで草や…

08. 26. 2022

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筋肉と筋膜の基礎知識【Triggerpoint筋膜リリースツールの効果的で正しい使い方講座】基礎編 vol.2

O脚やX脚気味の方必見！正しい立ち方講座〜足・骨盤編〜

筋肉と筋膜の基礎知識【Triggerpoint筋膜リリースツールの効果的で正しい使い方講座】基礎編

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＼自信を持って触れるようになる／アジャスト講座

姫路の陸上競技場でヨガ

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