前回基礎編で大好評の筋膜リリース講座の応用編をしていただくことになりました！
応用編講で期待できること
📍基礎編よりも更なる柔軟性・可動域のアップを実感できる
📍体の軽さが格段に変わる
📍ご自身でのメンテナンス、コンディショニングスキルが上がる
📍筋肉・筋膜の繋がりが理解できることでヨガや運動で意識を向ける場所などが分かり、
アーサナの感覚やパフォーマンスが変わる
📍座学を通して解剖学や筋肉、筋膜の知識が身に付く
→ヨガを深めたい方はもちろん、ヨガインストラクターやセラピストさんにも大いに使って頂ける内容
📍筋膜リリースがより好きになる♡
応用編って何するの？というと・・・
主な講座内容
＜座学1時間15分＞
全身の筋肉の繋がり、アナトミートレインを学びます。
＜実践1時間45分＞
・GRIDフォームローラー、マッサージボールMB5の使い方のバリエーション
・🌕NEW🌕 ナノLTEマッサージローラーの使い方
・コアトレーニングとしての使い方
参加者様のお声
参加対象者
Ayumi先生のTriggerpoint筋膜リリースツールの効果的で正しい使い方講座＜基礎編＞を
以前ご参加くださった方のみ、ご参加いただけます。
持ち物
Triggerpoint社の
・GRIDフォームローラー
・マッサージボールMB5
・ナノLTEマッサージローラー
・水分 ・筆記用具
*本講座は、物販目的ではなく、各自ご自宅のケアを目的としておりますので、
ツールを各自購入、ご持参の上、ご受講をお願いします。
日時
2024年12月3日(火)9:30~12:30
場所
たつのスタジオ（たつの市揖保川町市場462）
講師：Ayumi
参加費
7,400円