地元の生徒さんから、やってほしい〜とのお声をいただき、アーユルヴェーダ基礎講座を始めます＾＾
きっと、皆様の生活の仕方がどんどん変わってゆき、気づけば、身体だけでなく心にも変化が起こっていることでしょう＾＾
”かんたん”体に良いこと実践講座です。
例えば、お白湯・舌磨きなど日々の生活を少し変えるだけでも、
消化力・お肌の調子に変化があるかも！？
アーユルヴェーダ生活で、あなた本来のカラダの力を輝かせ、自然治癒力アップしてみませんか？
アーユルヴェーダはインドの伝承医学。
インドに行くと、熟練したアーユルヴェーダのドクターが患者さんの
体格・話し方・声質・歩き方・舌・目など全身を診て、
その人が本来持っている体質、患者さんの主訴の原因を探り、治療をすすめています。
現在、日本でも予防医学としての評価が高まり、テレビなどでも取り上げられています。
私はドクターではないので治療をすることはできませんが、
インドで脈々と語り継がれてきた、健康を維持するための知恵を皆様にお伝えできればと思っています。
本来の体質を探り、その体質にあった生活の仕方・おすすめの食べ物・スパイス・養生法などをお伝えします。 生まれ持った体質にあった生活は、あなた本来の性質をさらに輝かせてゆくことでしょう。
私が現地で学んできたことも絡めて講座をすすめてゆきます。
アーユルヴェーダの世界に、ちょっぴり足を踏み入れてみませんか？
講座日程(全10回/21時間)
11/12.26.12/10.24.1/14.28.2/11.25.3/11.25(土)
8:00~10:00
＊初回と最終回のみ10:30まで
この講座で学べること
- アーユルヴェーダの体質チェック
- ヨガとアーユルヴェーダの関係
- 一日の過ごし方
- ハーブやスパイスの取り入れ方
- 食べ物とドーシャ（体に与える影響）との関係性
- 体質に合う食べもの
- 簡単養生法
- セルフマッサージ
こんな方におすすめ
- ご自身の体や心のことを客観的に見てみたい
- ご自身や家族、パートナーの健康管理がしたい
- 日々の生活を見直したい
うれしい特典💛
よく使うスパイスたちをプレゼント♪
ご自宅までスパイスをお送り致します。 （日本国内のみ対応）
<参加方法>
Zoomアプリよりご参加。
ビデオ講座や資料については、Classroomというアプリからご利用いただけます。
方法については申し込み後に詳しく説明致します。
<会場>Wifi環境のある場所、スマホかPCでご参加ください。
<講師>山林佑香里
<持ち物>筆記用具、ここちよく座れる環境、配布テキスト（印刷してご準備ください）
<参加費>42,000円
お気軽にお問合せくださいね＾＾
みんなでわいわいしながら、素敵な時間を過ごせますように💛