Blog ブログ
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真の体幹を得る！~FeetUp®スペシャルメソッド~
『体幹』って？わかってそうで実は曖昧⁉️『体幹』の定義を間違えて捉えてしまっている方が意外にも多く、でも日常生活においても、ヨガや運動においても重要度の高い存在…03. 24. 2025 -
祈り（マントラ）を習慣にして、 豊かに暮らす「はじめてのマントラ講座」
心のヨガを学び初めて、気づいたこと✨ 心はいつも変化していて、アップダウンしてる。 こんなにも、感情に振り回されて生活してたんだなって‼️ だけど、マントラを唱…03. 13. 2025 -
SPRING YOGA＠姫路陸上競技場
あの芝生の感覚が、忘れられません✨今年も、芝生を裸足で駆け抜けます❤️もちろん、終わったあとのグラウンド１週も！ マイク最終テストが終わったあと、事前練習100…03. 06. 2025 -
首痛・腰痛にサヨナラ！首・肩・腰の為のヨガケア〜アーサナクリニック〜
首痛に肩こり、ストレートネック等、首肩まわりにお悩みを抱えている方がとても多い現代。 ほぐして一瞬痛みが和らいでも、またすぐに痛くなったり、一向に良くならない&…03. 06. 2025 -
毎日の料理を腸活に変えちゃおう‼️【３種の麹調味料WS】
数年前からやりたいな〜と思っていたことの一つ、生徒様にもだいぶお待たせ致しました‼️ 麹料理教室をしていただくことになりました＾＾わ〜い(๑>◡<๑…11. 18. 2024 -
毎年恒例シータマWS 2024
いつも私たちに「強さ」と「やさしさ」を引き出してくださる先生。だからこそ、この先生から「愛」とはなんぞや？を聞いてほしいと思ってリクエストしました✨私は、「愛」…05. 12. 2024 -
なぜ、嘘をついてはいけないのか？
人生思い通りにいかないな・・・😢なんで、あの人は、あんな反応をするの💢⁉️なんで、私は、こう考えちゃうんだろう😭 そんな風に思ったことありませんか？ もっと、快…05. 09. 2024 -