毎年恒例のシータマWS今年もします！

先日は、シータ先生とzoomで打ち合わせをしました＾＾
リクエストしたことは、
①ヨーガがアーサナだけではなく、その先のゴールに繋げられるようなお話にしてほしい
②アーサナでは、「氣」について考えるようなクラスにしてほしい
です。

リクエストすると、じゃぁ、こんな感じ？と答えてくださったのですが、
もうワクワクしかありません✨

シータマの魅力って、本などから見ると難しそうに感じることが、
「とってもシンプルで簡単」だと、教えてくれるところだな〜と。
これって、すごいことだと思いませんか！？

アーサナだけではなく、普段の物事の受け止め方においても、
「勝手にハードルをあげている」観念を、
バン！と壊してくれる言葉を持っているなって思います。

そんな魅力のある先生のWS、毎年楽しみにしてくださっている方もいます♪
ぜひご参加ください！

シータ先生の過去WSレポートはこちらから
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２０２２年7月１６日

第一部　’’知“の領域へのはじめの一歩

１２：３０～１４：００（定員１５名）　Online/ビデオ受講での参加も可能

普段みなさんの行っているヨーガの体操のあれこれは、
実は心の扱い方を知るための「心の筋トレ」です。
小さな実践を積み重ねて目指す「精神の落ち着き」は
いったい何のために必要なのか？ またそれを高めるためには何が必要なのか？
情報だけが独り歩きする昨今ですが、字面だけで知っている用語の意味をきちんと理解して、
身体だけのプラクティスのその先へ踏み出してみませんか？

第二部 　しんしんしん（神心身）の連なりを見つけよう！

１４：３０～１６：００（定員１０名）

レクチャーの内容を踏まえ、今回のアーサナクラスのテーマは「観察」です。
「知るための道具」である「思考」の細かな働きを「知る」ことにチャレンジ。
心で起こっていることが、そのまま気を動かし、さらに体を動かしていることを、
実際に感じて理解に繋げていきましょう。

【寺崎シータ由美子先生】

Sivananda Yoga の講師。
2000年 Hatha Yogaを学び始める。2002年 友永淳子先生に師事。 
2005年 Sivananda Yoga Vedanta Center の講師資格を取得、講師としての活動を開始。 
2008年 同師範資格を取得、インド国内のヨガ教室や小学校などでも教える。
以降、東京およびインド各地の Sivananda Center、
スリランカのヨガ教室やアーユルヴェーダ施設などでローカル向けの指導を行うほか、
Ashram での指導者養成、および上級指導者養成コースにて後進の指導に当たる。
現在 インドNPO法人のSivananda Yoga Vidya Peetham にて
Swami Govindananda Saraswatiの助手として教鞭をとる。
日本に、皆がよく学び、よく地域に貢献できるような場所づくりを目指します。
Sivananda Yoga Vidya Kendram主催。

【会場】YOGA FARMたつの（たつの市揖保川町市場４６２）
＊駐車場あり

【持ち物】動きやすい服装・水分・タオル・ヨガマット・筆記用具など
　　　　　＊更衣室がないので、お車で来られる方は、ヨガができる格好でお越しください。
　　　　　＊ヨガマットのレンタルあり（予約制）

【参加費】通し：5000円
　　　　　第一部のみ：2000円　第二部のみ：3500円

【お申し込み締切】7/13(水)まで、もしくは、定員に達し次第終了。

【お申し込み先】こちらから
　　　　　　　　もしくは、lineからお申し込みください。

皆様で、ヨガを深めて、心身の健康以上の恩恵を手に入れてゆきましょう＾＾