Yukariはシヴァナンダヨガの時に、使ってますね🎵
頭を床につけて行うヘッドスタンドは、
首が怖くて出来ないけど、
FeetUpなら首も怖くないし、
安定するから挑戦してくださる方、
継続してくださる方も多いんです🤩
ヨガにおいて逆転のポーズは
【恐怖の克服】があり、
その1歩としても、おすすめなので、
「できる」「できない」ではなく、
トライすることを、
通常クラスの中でもお伝えさせてもらっています🎶
コロナ前のAyumi先生のWSでは、
気に入られた方が、FeetUpを購入され、
お家でされてる方もおられます✨
ちなみに、私は慢性肩こりに悩む夫にさせてます😆
（夫はヨガはほとんどしませんが、これは進んでやってくれます🎵）
FeetUp Yoga(フィートアップヨガ)は、
誰でも簡単に逆さまになれるツール
FeetUp Trainer を使って
全身末端までの血流を促進し
自律神経のバランスや
体幹トレーニング
頸椎リリースや
肩凝り
歪みの調整
また、脳の休息にも
ひと役もふた役も買います❣️
FeetUpは誰でも逆転が安全に取れるだけでなく、
身体をゆだねて気持ち良~く伸ばしたり色んなポーズがとれます✨
Ayumi先生の美しき動画をご覧ください✨
前屈、後屈、捻転、バランス、ヴィンヤサヨガはもちろん、体幹強化など普通のヨガのポーズや要素もたくさん入れていきます✨
最後はFeetUpを使った極上シャバアーサナをお楽しみに♡
【他にも受講者からのお声】
- 肩こり、首痛が解消した
- ぎっくり腰、腰痛が楽になる
- 目のかすみ、眼精疲労の改善
- 慢性頭痛の改善で薬の量が半減
- お肌のリフトアップ効果
- むち打ち症状の改善&緩和
- 側弯症改善
- 頚椎ヘルニア、腰椎ヘルニア症状の改善&緩和
- むくみ改善効果
- 内蔵下垂、内蔵の位置正常化
- 骨盤調整
- 巻き肩や猫背など姿勢の改善がしばらく継続する
- インナーマッスル強化
- 集中力アップ
- 精神安定、リラックス、快眠
などなど様々です
初めての方はもちろん、
FeetUpをご購入くださって、
しばらく使ってなかったわ～という方もぜひお待ちしております⭐️
日時
11/28(火)13:30～15:30
持ち物
ヨガウェア(動きやすい服装）、水分、タオル、ヨガマット、筆記用具
講師：Ayumi
会場
たつのヨガスタジオ
（たつの市揖保川町市場462）
参加費
4,500円