真の体幹を得る！~FeetUp®スペシャルメソッド~

『体幹』って？わかってそうで実は曖昧⁉️
『体幹』の定義を間違えて捉えてしまっている方が意外にも多く、
でも日常生活においても、ヨガや運動においても重要度の高い存在。

AYUMI先生２つ目のWSのテーマ【体幹】

ただ腹筋や背筋を鍛えても、真の体幹は鍛わらない‼️

その理由を座学でレクチャーし、
実践では、不思議と勝手に使うべき筋肉に働きかけちゃうスペシャルツール✨
FeetUp Trainerで活性したい筋肉に的確にアプローチし、
その『真の体幹』の感覚を各自ご体感いただきます。

その他FeetUpの多彩で楽しいコアワークやストレッチ

またFeetUp無しでも出来るお家ワークアプローチなどもご紹介します

✅腰痛や反り腰が気になってる方

✅姿勢の崩れやぽっこりお腹、プロポーションの変化が気になってる方

✅体幹強化したい方

✅背骨が硬いと感じている方

✅解剖学が好きな方　

など

4/29(火・㊗️)13:30~15:30(座学&実践)

たつの市揖保川町市場462
＊駐車場あり

ヨガマット・筆記用具(ノート/ペン)・ヨガウェア・水分など

4,500円

*キャンセル料について：
開催日前日・当日のキャンセルの場合100%
ご理解のほど、よろしくお願い致します。

こちらのラインよりご連絡ください。
お名前とWS名をご記入の上、お知らせください。

Blog ブログ