あなた自身と向き合いたい方に届けたい
昔ながらの縁側のあるおうち
ほっこり、かつ、凛とした空間でヨガをする
すっとカラダとココロが整う・・・
そして、あなた本来の輝きと出会う
Service YOGA FARMのヨーガ
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アーサナレッスン
大切にしているのは「セルフケア」
かた時も離れずにあなたのそばにいるのが「カラダ」。そのカラダをあなたが一番知っててほしい。ご自分の身体のクセを知り、アーサナや普段の生活の中で気をつけてほしいポイントをお伝えします。ポイントをもとに新しくできた習慣は、あなたの心身に磨きをかけてゆきます。 -
ヨガ哲学講座
ヨーガをしている人って、内面からの輝きがあると思いませんか？
秘訣は、「あるがままの自分を受け入れる」こと。それを叶えるツールとして、ヨーガの聖典やマントラがあります。 シンプルに物事を捉え、本質としての自分を学び、あなた自身をあなたの拠りどころとしてゆきます。 -
アーユルヴェーダ講座
私にあった暮らし方って何だろう？
インドの伝承医学・アーユルヴェーダでは、生まれ持った体質が一人一人異なると考えます。さらに、食べ物・眠る時間・職業に至るまで、あなたに合う物と、他の人が合うものは違うこともあるのです。口伝で伝わってきた教えと、ご自分の心身の声を聴き、あなたにあった「くらし」を一緒に見つけてゆきましょう。
